ピラティス始めました
- 2019/08/26
- 23:24
元気ママ
初めてのピラティスの日でした。
ご自宅にパーソナルトレーナーを招いて
レッスンを受けている方々の中に
混ぜて頂きました。
ピラティスはまったく初めてでした。
姿勢が良かったことも
体が軟らかったことも
すっかり過去の栄光でした。
股関節はもちろんのこと
胸も開かない・・・
汗だくの２時間でしたが
心地良い疲れでした。
これで正しい姿勢
筋肉やインナーマッスルも
正しく使えるようになれば
肩こりもなくなり、足の巻き爪も
治るかもです。
取り敢えず
１ヶ月に１回
頑張りましょう！！
ミミの耳の保護犬さん♥
マナーベルトが不足しているようです。
未使用のもので
ご自宅で眠っているものがあれば
家族探しの会の時にでも
頂けるとありがたいです。
