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ピラティス始めました

元気ママ
初めてのピラティスの日でした。


ピラティスはじめたって


ご自宅にパーソナルトレーナーを招いて
レッスンを受けている方々の中に
混ぜて頂きました。

ピラティスはまったく初めてでした。


続くかな?

姿勢が良かったことも
体が軟らかったことも
すっかり過去の栄光でした。


股関節はもちろんのこと
胸も開かない・・・
汗だくの2時間でしたが
心地良い疲れでした。

これで正しい姿勢
筋肉やインナーマッスルも
正しく使えるようになれば
肩こりもなくなり、足の巻き爪も
治るかもです。


頑張れ
取り敢えず
1ヶ月に1回
頑張りましょう!!




ミミの耳の保護犬さん
マナーベルトが不足しているようです。
未使用のもので
ご自宅で眠っているものがあれば
家族探しの会の時にでも
頂けるとありがたいです。

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プロフィール

元気ママことA美

Author:元気ママことA美
2011/9/6
ミミの耳保護犬チワワの元気と出会い、
2011/9/11
元気と家族になりました。
2018/3/3
ミミの耳保護犬チワワ
マミちゃんと家族になりました。
元気ママ名で保護犬の家族探しの
ボランティアをしています。
わんこのいる暮らしを綴ります。

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